Vrnjačka Banja – Specijalna bolnica “Merkur” na međunarodni dan fizioterapeuta održala javni čas vežbanja u centralnom banjskom parku
Fizičke aktivnosti uključujići i svakodnevno vežbanje bar nekoliko minuta, mogu veoma pozitivno da utiču na naše zdravlje kažu lekari. Povodom svetskog dana fizioterapeuta Specijalana bolnica “MERUKUR” iz Vrnjačke Banje, promovišući zdrav život u banjskom parku izvela je javni čas vežbanja, kojem su se priključili pacijenti, gosti Vrnjačke Banje, deca iz vrtića i škola, nevladine organizacije, ali i slučajni prolaznici.
Da li želite da se osećate bolje, imate više energije i živite duže? Sve što vam je potrebno je vežbanje. Prednosti redovnog vežbanja i fizičke aktivnosti po zdravlje ne mogu da se zanemare, a telo će imati koristi od toga, bez obzira na godine, pol ili kondiciju.
“Svi misle da fizička aktivnost utuče na lokomotorni aparat. I svi to odmah povezuju: kosti, zglobovi, mišići. Fizička aktivnost utiče i na sve ostale sisteme odnosno organe. Poboljšava cirkulaciju, deluje na digestivni trakt, deluje na kardiovaskularni sistem, da ne govorimo o njenom značaju na mentalno zdravlje. Čim ste fizički aktivni vi ste odmah bolje raspoloženi i pokretniji”, kaže za KRALJEVO ONLINE Nataša Miličić, glavni fizioterapeut Specijalne bolnice “Merkur” Vrnjačka Banja i dodaje “Rekreacija su i lagana vožnja biciklom i šetnja, a ne samo skupa teretana”.
Redovna fizička aktivnost i kretanje doprinosi jačanju mišića, pravilnom rastu kostiju, podstiče pravilnu koordinaciju pokreta i pravilno držanje tela. Kretanje doprinosi jačanju imuniteta i štiti od viška kilograma.
“Naučio sam mnogo i primenjivaću. Svakodnevno šetam, sada se mnogo bolje osećam, ovo mi je kao da sam završio jedan fakultet”, kaže za KRALJEVO ONLINE Radoje Veljović iz Čačka, pacijent bolnice “Merkur”.
“Mi u životu često shvatimo, tek kada nam se nešto desi loše i ne delujemo preventivno. Mislim da je ovo dobar primer kako treba da promenimo neke naše navike, a najbolji pokazatelj mislim da ste i Vi kao voditelj, koji se danas priključio ovoj akciji, pa sam siguran da ste Vi danas zdraviji i da ćete te nove navike upražnjavati u nekom narednom periodu”, rekao je Ivan Džatić, zamenik predsednika Opštine Vrnjačka Banja.
Javni čas vežbanja u Vrnjačkoj Banji vodili su fizioterapeuti i diplomirani profesori fizičkog vaspitanja, a priključile su se i aktivistkinje Ženskog centra “Milica”. “Izuzetno je važno njihovo učešće kako u prevenciji tako i u rehabilitaciji, naročito posle operacije dojke za nas žene, kaže Vesna Bondžić, predsednica Ženskog centra “Milica”.
Redovno vežbanja ili bilo koja druga fizička aktivnosti smanjuje holesterol, snižava trigliceride i nivo šećera u krvi, smanjuje rizik od bolesti krvnih sudova, jača kosti, reguliše telesnu težinu, smanjuje se rizik za rak debelog creva, pospešuje pravilno držanje tela. Fizička aktivnost doprinosi jačanju imuniteta i štiti od viška kilograma. Takođe blagotvorno deluje na srce, krvotok i disanje. Svakodnevno kretanje i fizička aktivnost razvijaju osećaj odvažnosti i odgovornosti kod dece, pomažu u jačanju samopouzdanja, kao i u oslobađanju od agresije i negativnih emocija na zdrav način.
Već pola decencije Specijalna bolnica “Merkur” se bavi fizikalnom medicinom, a danas, spoj tradicije, savremene dijagnostike i izuzetnog medicinskog kadra svrstavaju ovu Ustanovu u jedan od vodećih centara fizikalne medicine i rehabilitacije.
Prednosti programa rehabilitacije su lečenje uz blagotvorno dejstvo lekovitih mineralnih voda, pregledi lekara fizijatara i interniste i fizikalne procedure koje se sprovode na najsavremenijim medicinskim aparatima uz nadzor iskusnih fizioterapeuta.
LJBL
